{"product_id":"meridiany-medytacja-3","title":"Meridian Płuc \"Metal\" (JOGA NIDRA CYFROWA)","description":"\u003ch3\u003eYoga Nidra: Meridian Płuc 金\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eJoga Nidra 3 z 10 w cyklu Meridiany. Oddech jako rytm życia i most do puszczania.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eŻywioł i meridiany\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eŻywioł:\u003c\/strong\u003e Metal 金, struktura, precyzja, rytm oddechu i zdolność puszczania tego, co przestarzałe.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMeridiany:\u003c\/strong\u003e Płuca (Yin) i Jelito Grube (Yang).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eO tym etapie\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMetal to struktura, precyzja, rytm oddechu oraz zdolność do puszczania tego, co przestarzałe. Płuca zarządzają uwalnianiem żalu, tęsknoty za przeszłością oraz wyznaczaniem zdrowych, mądrych granic. Ta praktyka prowadzi Cię przez głęboki, uważny oddech.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIntencja\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e„Oddycham głęboko i puszczam żal. Wyznaczam zdrowe granice i z ufnością przyjmuję nowe.”\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCel praktyki\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUwolnienie żalu i tęsknoty za przeszłością.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWyznaczenie zdrowych, mądrych granic.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePogłębienie oddechu i poczucie wewnętrznego porządku.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eJak praktykować\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUłóż się wygodnie na plecach, przykryj się kocem i zadbaj o ciszę wokół siebie. To Yoga Nidra, czyli głęboki relaks w bezruchu: nie musisz nic robić, wystarczy słuchać i pozwolić ciału zasnąć, podczas gdy świadomość pozostaje przytomna.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZalecany czas praktyki: ponad 30 minut.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Melon Project","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54902676062551,"sku":"meridiany-medytacja-3","price":17.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1036\/9296\/0087\/files\/MeridianPluca.jpg?v=1788712394","url":"https:\/\/melonproject.org\/products\/meridiany-medytacja-3","provider":"Melon Project ","version":"1.0","type":"link"}