Meridian Śledziony i Trzustki (JOGA NIDRA CYFROWA)

Name: Meridian Śledziony i Trzustki (JOGA NIDRA CYFROWA)
Brand: Melon Project
SKU: meridiany-medytacja-10
Price: 17.00 GBP
Availability: InStock

£17.00

Cena zawiera wszystkie opłaty.

Yoga Nidra: Meridian Śledziony i Trzustki 土

Joga Nidra 10 z 10 w cyklu Meridiany. Transformacja i poczucie głębokiego bezpieczeństwa: wracasz do własnej osi.

Żywioł i meridiany

Żywioł: Ziemia 土, transformacja, trawienie i oś, do której wracamy po bezpieczeństwo.
Meridiany: Śledziona-Trzustka (Yin) i Żołądek (Yang).

O tym etapie

Ziemia zarządza transformacją i trawieniem, nie tylko fizycznego pokarmu, ale przede wszystkim myśli, wrażeń, nadmiernego analizowania i zamartwiania się. Śledziona i trzustka to serce tej transformacji. To powrót do osi i poczucia głębokiego bezpieczeństwa.

Intencja

„Trawię iluzję, zrzucam ciężar myśli. Spoczywam w bezpiecznym centrum, otwarty na czystą obfitość i zaufanie.”

Cel praktyki

Uciszenie gonitwy myśli i rozpuszczenie uwarunkowań oraz sztuczności.
Połączenie ze złotą nicią rodu i rodziny dusz.
Zakorzenienie w stabilnym, obfitym centrum.

Jak praktykować

Ułóż się wygodnie na plecach, przykryj się kocem i zadbaj o ciszę wokół siebie. To Yoga Nidra, czyli głęboki relaks w bezruchu: nie musisz nic robić, wystarczy słuchać i pozwolić ciału zasnąć, podczas gdy świadomość pozostaje przytomna.

Zalecany czas praktyki: ponad 30 minut.

Wersja polskojęzyczna. Nagrania Jogi Nidry są w języku polskim.