Meridian Wątroby (JOGA NIDRA CYFROWA)

Name: Meridian Wątroby (JOGA NIDRA CYFROWA)
Brand: Melon Project
SKU: meridiany-medytacja-9
Price: 17.00 GBP
Availability: InStock

£17.00

Cena zawiera wszystkie opłaty.

Yoga Nidra: Meridian Wątroby 木

Joga Nidra 9 z 10 w cyklu Meridiany. Dynamika, płynność i przekucie gniewu w moc sprawczą.

Żywioł i meridiany

Żywioł: Drewno 木, wiosenny wzrost, elastyczność i swobodny przepływ energii (Qi).
Meridiany: Wątroba (Yin) i Pęcherzyk Żółciowy (Yang).

O tym etapie

Drewno symbolizuje wiosenny wzrost, elastyczność oraz swobodny przepływ energii (Qi) w ciele. Wątroba zarządza dynamiką oraz reakcjami na frustrację, stłumioną złość i gniew. Ta praktyka uwalnia napięcia i zamienia je w czystą, płynną siłę.

Intencja

„Uwalniam starą złość i napięcia. Przekuwam gniew w czystą, płynną moc sprawczą i elastyczność.”

Cel praktyki

Oczyszczenie z nagromadzonej frustracji.
Rozpuszczenie sztywności w ciele i umyśle.
Przywrócenie elastyczności oraz otwarcia na nowy ruch i rozwój.

Jak praktykować

Ułóż się wygodnie na plecach, przykryj się kocem i zadbaj o ciszę wokół siebie. To Yoga Nidra, czyli głęboki relaks w bezruchu: nie musisz nic robić, wystarczy słuchać i pozwolić ciału zasnąć, podczas gdy świadomość pozostaje przytomna.

Zalecany czas praktyki: ponad 30 minut.

Wersja polskojęzyczna. Nagrania Jogi Nidry są w języku polskim.